4月23日の体重記録

昨日の夜は柑橘食べたくなって

河内晩柑を1個ぺろりと。

河内晩柑は手でむけておいしい。

和のグレープフルーツってかんじだ。

で、そのあと雑穀ご飯200gをべったら漬けで食べた。

変な食事だ。

運動不足で体がギシギシ、しかもだるい。

今日はジム行こう〜。