炭水化物摂取ダイエットとは？
京大の森谷敏夫教授のこのコラム。
（SIXPAD作った先生なんだ、この方）
朝起きた時にすでにぐったり疲れているのは
ご飯を食べなかったせいなのか？と思ったきっかけのお話。
何事もエビデンスが大事。
子供の頃から基本、ご飯とお新香とお味噌汁があれば満足だったんだから
これで痩せるなら言うこと無しなんだよね。
ってことで実験中です。
京大の森谷敏夫教授のこのコラム。
（SIXPAD作った先生なんだ、この方）
朝起きた時にすでにぐったり疲れているのは
ご飯を食べなかったせいなのか？と思ったきっかけのお話。
何事もエビデンスが大事。
子供の頃から基本、ご飯とお新香とお味噌汁があれば満足だったんだから
これで痩せるなら言うこと無しなんだよね。
ってことで実験中です。