京大の森谷敏夫教授のこのコラム。 （SIXPAD作った先生なんだ、この方） www.gohansaisai.com www.gohansaisai.com 朝起きた時にすでにぐったり疲れているのは ご飯を食べなかったせいなのか？と思ったきっかけのお話。 何事もエビデンスが大事。 子供の頃か…

勝手に自粛で スタジオにも行かず、ジムにも行かずで 今週は運動が足りていない。 陽性者数、そろそろ減らないもんかな。 お腹がなんとなくたぷたぷしてきた感。 しかし、このままお米食べ続けてみる。 ご飯2合で700gらしい。 わたしは今のところ昼と夜に200…