『痩せ菌を増やす腸活』とは？

『デブ菌』と『痩せ菌』ってネーミングがキャッチーですね。

水で太るとは思わないけども。

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赤ワインって便秘になるのか。

知らなった。

確かにワインやめてから調子がいい。

気持ちいいぐらいの運動をしてゆったり過ごすのが腸にはいいのですね。

食べる量を減らすのではなく

胃腸を鍛えて、出す力を育てることで痩せる。

うん。心身の健康にも一番な方法だと思う。