ごはん食べたら痩せるってほんと?

54歳。160㎝。54kgをとりあえずは目指してます。

2021-07-03から1日間の記事一覧

砂糖を食べるほど不眠に?!

最近、マルチビタミンを摂るようになって 寝つきがだいぶよくなった。 12時半には眠れている気がする。 ところが昨日、スタバで大阪限定のミックスジュース的フラペチーノを飲み、 家でクリームあんみつまで調子に乗って食べたら 2時半まで眠れず。 あれ??…

7月3日の体重記録

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