ごはん食べたら痩せるってほんと?

54歳。160㎝。54kgをとりあえずは目指してます。

2021-05-17から1日間の記事一覧

腸活は菌のバランスがカギ

news.nicovideo.jp こういう自分がどのタイプか選ぶのって どれにも当てはまる気がして選べない。 多分、Aかな。 バナナ/ナス/キャベツ/ゴボウ/ズッキーニ/白菜/昆布/セロリ/ほうれん草/キュウリ/ハトムギ/豆腐/のり/モズク/ワカメ/ひじき/…

5月17日の体重記録

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